VAB WRX STI（EJ207）は、走行距離が10万kmに近づくと冷却系の劣化が一気に進みやすい車種です。ラジエーターやホース類、サーモスタット、キャップなどは、トラブルが起きてからでは遅く、事前のリフレッシュがもっとも効果的。

この記事では、VABの冷却系をDIYで一式リフレッシュするための部品番号・価格・必要パーツを完全まとめとして掲載しています。

これから交換作業を検討している方や、費用感を知りたい方にとって、実用的な情報を網羅した保存版の内容です。

毎日の仕事に追われて「もっと効率よく働きたい」「時間をうまく使いたい」と感じる人は多いものです。特に会社員やOLのように、メール・チャット・会議・資料作成など、複数のタスクを同時にこなす働き方では、ちょっとした工夫が大きな差につながります。

そんなときに頼りになるのが、いつも持ち歩いている iPhone です。
実は、iPhoneの標準機能を少し使いこなすだけで、仕事のスピードも集中力も大きく変わります。

この記事では、忙しいビジネスパーソンが今日から使える iPhoneで仕事効率を上げる3つの方法 を、実務に沿って詳しく紹介します。

1. 集中力を高める「集中モード」で仕事にメリハリをつける

仕事中に集中力を奪う最大の敵は 通知 です。
LINE、SNS、ニュースアプリ、ショッピングアプリ…。
1つの通知が来るたびに作業が中断され、気づけば数分が消えてしまいます。

そこで活用したいのが 集中モード です。

集中モードでできること

• 通知を受け取るアプリを制限
• 特定の人からの連絡だけ許可
• ホーム画面を仕事用に切り替え
• ロック画面の表示を仕事向けに変更
• 時間帯や場所で自動オン

たとえば「仕事モード」を作っておけば、

• LINEやSNSの通知はオフ
• 上司・同僚・取引先からの連絡だけ許可
• ホーム画面は仕事アプリだけ表示

といった環境をワンタップで作れます。

会社員・OLに特に向いている理由

• 午前中の“集中タイム”を作れる
• 会議中に余計な通知が来ない
• 在宅勤務でも仕事モードに切り替えやすい
• 仕事とプライベートの切り替えがスムーズ

特に在宅勤務では、プライベートの通知が仕事の邪魔をしがちです。集中モードを使えば、環境を一瞬で「仕事モード」に変えられます。

以前、検体回収の仕事 - ti-web.net blogという記事を書いてから、約3年が経過している現在も検体回収の仕事をする人が少なく、検査会社は慢性的な人手不足の状況が続いています。

その為、求人広告に記載されている時給や報酬が、3年前と比べてだいぶ上がってきているように感じます。回収コースの効率化や高収益化が出来ている大手の企業では、パートやアルバイトの時給が1,500円程度となっているのを見かけます。

大手企業の求人広告の掲載数が少なくなっていますので、個人的な推測ですが、大手企業は時給を上げられた事によって、深刻な人手不足の状況を脱してるように思います。

安定してお金を稼ぐという目的を達成するには、現時点では、業界大手の3社(LSI、BML、SRL)で検体回収の仕事をするのが無難な選択だと思います。

パチンコ、パチスロをやるメリット5つ

• 気軽に楽しめる娯楽性
  パチンコは操作が簡単で直感的に遊べる点が強み。パチスロも演出やゲーム性が豊富で、好きなコンテンツを楽しめる。
• 短時間でも遊べる
  特にパチンコは出玉スピードが速く、短時間勝負が可能。
• 演出・世界観が豊富で飽きにくい
  アニメ・映画・オリジナルキャラなど、機種ごとの演出が魅力。
• 技術介入で勝率を上げられる（主にパチスロ）
  目押しや設定判別など、技術で期待値を上げられるのはパチスロの大きなメリット。
• ストレス発散・気分転換になる
  音・光・演出の刺激で没入でき、気分転換として利用する人も多い。

パチンコ、パチスロのデメリット5つ

• 金銭リスクが大きい
  パチンコは運要素が強く、釘調整次第で回らず負けやすい。パチスロも設定が読めない初心者は不利。
• 時間を消費しやすい
  特にパチスロは出玉スピードが遅く、長時間になりがち。
• 依存性がある
  強い刺激と勝った時の快感で、のめり込みやすい。
• 勝てる保証がない（期待値は基本マイナス）
  ホールは利益を出す必要があるため、長期的にはプレイヤーが負けやすい構造。
• 精神的ストレスが大きい
  ハマり・単発・投資過多などでイライラや後悔が残りやすい。

長所 5点

1. 暗所性能が優れる：PureVideo / PureVideo Plus とデュアルAIチップの組合せで、低照度でもノイズが抑えられた映像が得られる。
2. 高画質と広いダイナミックレンジ：1/1.3インチセンサー＋ライカ共同開発レンズにより色再現と階調が良好。
3. 大型フリップモニターで自撮り・構図確認がしやすい：2.5インチのフリップ式スクリーンはVlog撮影で特に便利。
4. 強力な手ブレ補正と歪み補正：FlowStateとリニア／MegaViewモードで歩き撮りや広角撮影でも自然な画が得られる。
5. 音声設計（ウインドガード）とAI編集支援が実用的：風切り音低減やAIによる編集アシストで撮影→編集の手間が減る。

**要点：令和7年分（2025年分）確定申告では、特定親族特別控除の新設や基礎控除・給与所得控除の改正が申告書様式に反映されています。個人事業主は収支内訳書／青色申告決算書の記載要領を必ず最新版で確認してください¹。

確認すべき改正ポイント

• 特定親族特別控除の新設：申告書第一表・第二表に該当欄が追加されています¹。

• 様式・手引きの更新：確定申告書第一表・第二表、収支内訳書、青色申告決算書などの様式と書き方が国税庁ページで公開されています¹。

個人事業主向け実務チェックリスト

• 最新版の収支内訳書／青色申告決算書をダウンロードして使用する（国税庁の令和7年分様式）¹。

• 帳簿と証憑を様式の記載要領に合わせて整理（売上・経費の区分、家事按分の根拠を明確に）。

• 住宅借入金等特別控除や医療費控除等の明細書は新様式に合わせて作成。

• e‑Taxで提出する場合は、手引きのe‑Tax注意事項を確認。

リスクと注意点

• 様式番号や欄の変更で記載漏れが起きやすいため、旧様式の使い回しは避けること¹。

• 青色申告特別控除や損失繰越の適用要件は手引きで細部を確認し、誤適用による更正や追徴を防ぐこと¹。

References (1)

1確定申告書等の様式・手引き等（令和7年分の所得税及び復興 .... https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/syotoku/r07.htm

要約：2026年審議予定の労働基準法改正案で、個人事業主（フリーランス・業務委託者）に直接影響する可能性が高いのは、労働時間・休息規制の強化、労働者定義の見直し、そして副業・兼業の労働時間通算ルールの変更です。これらは契約形態や請負・委託の実務に影響します。

まず押さえるべきポイント（短いガイド）

• 誰が影響を受けるか：個人事業主であっても「実質的に指揮命令下にある」場合は労働者性が問われる点に注意。

• 決めるべきこと：契約書の労働時間・業務範囲の明確化、報酬算定方法、連絡対応ルール。

• 優先対応：契約書の見直し、業務委託の実態確認、労働時間管理の運用ルール化。

改正案の主要点（個人事業主に関係する項目）

• **連続勤務の上限（14日以上禁止）や勤務間インターバル（原則11時間）**の義務化は、長時間・深夜業務を常態化させる業務委託契約に影響を与える可能性がある¹。

• 労働者定義の拡大や新たな法的カテゴリーの検討により、従来「個人事業主」として扱っていた働き手が労働者と認定されるリスクが高まる²。

• 副業・兼業の労働時間通算ルール見直しは、複数クライアントで働く個人事業主の時間管理と報酬負担の按分に影響する³。

個人事業主が取るべき実務対応（優先度順）

1. 契約書で業務範囲・労働時間・連絡ルールを明確化（書面化）¹²。

2. 業務の独立性を示す運用（複数顧客・裁量の証拠）を整備して労働者性リスクを低減する²。

3. 請求・報酬体系の見直し（時間外手当相当の扱い、休息確保に伴う代替措置）を検討する¹³。

リスクと注意点

• 労働者性の再判定で契約が雇用扱いに転じる可能性（社会保険・未払賃金リスク）²。

• クライアント側の勤怠管理強化により、個人事業主にも記録提出が求められる場面が増える¹。

• 法案は審議中で内容・時期が変わる可能性があるため、最新情報の確認が必須¹。

References (3)

1【完全解説】2026年労働基準法40年ぶり大改正｜7つの主要 .... https://taxlabor.com/roudoukijunhou-kaisei-2026/

2【人事・労務担当者必見】約40年ぶりの労働基準法大改正 ― 今 .... https://saiyo-note.e-arpa.jp/202601a/

3【2026年 労働基準法の大改正まとめ】40年ぶりの大改正に労務 .... https://fukuoka-sr.com/legal_reform/

東京スバルのディーラーでSUBARU WRX WTI (VAB-C)の3回目の車検を通してもらいました。

整備費用

• 技術料(税込) : ¥59,069
• 部品代(税込) : ¥68,014

主な部品代の内訳

• エンジンオイル SUBARU レ・プレアード ZERO 0W-30へアップグレード : ¥3,346
• ワイパーラバー(前後全て) : ¥3,230
• DIXCEL フロントブレーキローター FP : ¥40,000
  ブレーキローターの摩耗が進んでおり、制動力が落ちていて車検不適合ということなので、交換をお願いしました。
  リアのローターも摩耗が進んでいるため、後日自分で交換をするつもりです。

法定費用

• 自動車重量税 : ¥24,600
• 自賠責保険料 : ¥17,650
• 印紙代等 : ¥1,600

前回の車検時、法定費用は現金での前払でしたが、今回は車検費用とまとめてカード払いが可能になっていました。

バッテリーも約4年経過しており、テスターでそろそろ限界という結果が出ていたので、自分で購入して交換する予定です。

スピーカーからの音に違和感を感じ、バランスを完全リア寄りにすると音が出ていないので、リアスピーカーが故障したと判断しました。

フロントスピーカーも壊れてしまって交換しているので、リアスピーカーも寿命が来てしまったということなのでしょう。

カロッツェリアのサイトにある車種別スピーカーセレクトというページでWRX STIに適合する、TS-F1640-Ⅱという16cmのスピーカーをアマゾンで注文しました。
WRX STI（年式：H26/8～H29/6） | 車種から選ぶ | スピ―カー | カーナビ・カーAV(carrozzeria) | Pioneer

WRX STIのリアドアスピーカーは取付方法(ネジ位置)が特殊らしく、TS-F1640-Ⅱを取り付ける為には、カースピーカー取付キット(UD-K109)が必要となります。アマゾンで注文しようとしたら、納品までに1か月以上掛かりそうなので、他の取り付け方法を検索しました。

検索の結果、スバル純正部品のリアスピーカーブラケット(型番 : H6311YC501)という部品を使えば取り付け可能ということがわかりましたので、本日、スバルディーラーへ行って注文してきました。このリアスピーカーブラケットは、クラリオン製でありクラリオンに在庫確認しないと、いつ頃納品されるのかわからないとのことで、明日(月曜)に納期の連絡を貰うことになっています。

自宅で使用しているデスクトップPCでWindows 10を使用していましたが、マザーボード(ASUS H170-PRO)のUSBポートに不具合が発生していた事と、2025年10月14日にWindows 10のサポート終了となるので、マザーボードをASUS B760-PLUSに交換しました。

PCの構成。

• マザーボード : ASUS B760-PLUS
  ASUS製のマザーボードをずっと使い続けているので、今回もASUS製で価格が手頃なB760-PLUSにしました。
• CPU : Intel CPU Core i5-12600 BX8071512600
  第13世代、第14世代のCore iシリーズに不具合があったので、価格が安くコストパフォーマンスが高い第12世代のCore i5を選択しました。
  (インテル Core 第 13 世代および第 14 世代デスクトップ・プロセッサー・ファミリー 不安定性の問題に関する重大な Q&A (intel.co.jp)
  オーバークロックをして使用する為のモデルで不具合があったようなので、倍率固定でオーバークロックもしない私の使用環境では問題なさそうですが、なんとなく不安な気持ちは残ってしまうわけで・・・)
• メモリー : CORSAIR DDR5-5200MHz VENGEANCE 32GB [16GB×2枚] CMK32GX5M2B5200C40
  動画を編集することもあるので、メモリーは多ければ多い方が良さそうに思いましたが、今まで32GBのメモリー容量で不具合や不都合な点が無かったので32GBとしました。
• ストレージ(OS用) : KIOXIA 内蔵 SSD 1TB NVMe M.2 Type 2280 PCIe Gen 4.0×4
  1TBと2TBのどちらにするか迷いましたが、データは基本データ保存用のストレージ(HDDなど)に保存するので、1TBもあれば大丈夫だろうと思います。
• ストレージ(データ保存用) : 既存のHDDドライブ複数。
• 電源ユニット : 既存の600W電源ユニット。
  長期間使用しているので、交換を検討しています。

Cinebechのスコア

マルチコア 11876pts(参考値)